SOFROLOGIA - L'arte dell'io forte (Florence Parot)
15.-
31.10.2026
6005, Lucerna
Tradotto automaticamente
La sofrologia è una filosofia della salute che aiuta le persone a raggiungere una mente calma e attenta in un corpo rilassato. L'esclusiva combinazione di esercizi di respirazione e rilassamento, consapevolezza corporea, visualizzazione, movimento dolce e meditazione porta corpo e mente in equilibrio.
Il metodo aiuta a riconoscere e sfruttare il proprio potenziale spostando l'attenzione su se stessi: che si desideri avere più energia, superare l'insonnia, rafforzare l'autostima o liberarsi dello stress. Florence Parot vi presenta queste tecniche e vi mostra quanto sia semplice applicarle correttamente nella vita quotidiana - sempre e ovunque.
Basta con il pilota automatico, riprendete voi il comando!
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