Libro: Mindfulness & Meditazione nella vita quotidiana & 2 CD

10.-

Oggi 14:27

4123, Allschwil

Tradotto automaticamente

In vendita il libro con 2 CD «Achtsamkeit & Meditation im täglichen Leben» di Jon Kabat-Zinn. Le condizioni sono pari al nuovo.
ISBN 9 783936 855562

Nel suo ultimo set di meditazioni guidate, Jon Kabat-Zinn si rivolge alla saggezza dei nostri sensi. In modo pratico e facilmente applicabile, sono al centro l'attenzione il nostro respiro, i nostri pensieri, i suoni che ci circondano e la presenza sensoriale del nostro corpo.
Sei meditazioni guidate ci permettono di riflettere e ci invitano ad arrivare nel momento presente, a rigenerarci e a ritrovare il nostro equilibrio interiore.
Le meditazioni di mindfulness qui presentate per la prima volta vengono utilizzate da molti anni con grande successo presso la Stress Reduction Clinic nell'ambito della Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). Decine di migliaia di pazienti con problemi cardiaci, dolori cronici, cancro o altre malattie gravi, spesso incurabili, beneficiano già del potere curativo della mindfulness.
Il testo tedesco è stato elaborato e letto da Heike Born.
Jon Kabat-Zinn è il fondatore della Stress-Reduction-Clinic, dell'Istituto per la Mindfulness in Medicina, Prevenzione e Società, ed è professore emerito di medicina presso l'Università del Massachusetts. Il suo programma per la pratica della mindfulness nell'assistenza sanitaria, abbreviato in MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), viene offerto negli Stati Uniti da oltre 30 anni da ormai più di 5.000 medici.
Dimensioni: 14,5x13,5x1,2 cm
Peso: 170 g

Prezzo di listino: EUR 23.27

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