Pensare come un Buddha: come cambiamo positivamente il nostro cervello

9.-

10.09.2026

4123, Allschwil

Tradotto automaticamente

Pensare come un Buddha: come cambiare positivamente il nostro cervello; Serenità e forza interiore attraverso la mindfulness | Rick Hanson Dall'americano di Knut Krüger

Descrizione
È una consapevolezza sorprendente: tutto ciò che sperimentiamo, pensiamo e sentiamo si imprime nella struttura del nostro cervello! Possiamo sfruttare questo aspetto: il rinomato neuropsicologo Rick Hanson ha sviluppato tecniche di mindfulness con le quali possiamo riconoscere la forza nascosta delle esperienze positive quotidiane e assorbirle consapevolmente in noi. Con un effetto notevole: esse agiscono rafforzando il nostro pensiero e la nostra mente, aprendo la strada alla felicità, alla pace interiore e all'equilibrio.

»Un libro brillante che offre potenti esercizi pratici per risvegliare un benessere duraturo e la gioia di vivere.«

Testo dell'autore
Rick Hanson è un neuropsicologo conosciuto a livello internazionale per le sue tecniche efficaci, sviluppate dall'interazione tra mindfulness, neuroscienze e psicologia. I libri dell'autore bestseller del New York Times sono stati pubblicati in 30 lingue e hanno venduto oltre un milione di copie solo in inglese. È il fondatore del Wellspring Institute for Neuroscience and Contemplative Wisdom, è invitato come prestigioso relatore da numerose università come Oxford, Stanford e Harvard, e insegna in centri di meditazione in tutto il mondo. Rick Hanson è padre di due figli adulti e vive con sua moglie a San Rafael, in California.

Informazioni sul prodotto
* CONDIZIONE BUONA *
Titolo:
Denken wie ein Buddha
Sottotitolo:
Gelassenheit und innere Stärke durch Achtsamkeit. Wie wir unser Gehirn positiv verändern
Autore:
Rick Hanson
Traduttore:
Knut Krüger
EAN:
9783453703506
ISBN:
978-3-453-70350-6
Formato:
Copertina rigida
Editore:
Heyne Taschenbuch
Genere:
Stile di vita e sviluppo personale
Pubblicazione:
2014
Numero di pagine:
288
Peso:
270g
Dimensioni:
A187mm x L119mm x P25mm

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