Fruchtmunter Kochbuch praktisch neu!

20.-

23.07.2026

3074, Muri b. Bern

**Fruchtmuntere Küche** von Jasmin von Wartburg verbindet genussvolle Rezepte mit fundiertem Wissen über eine pflanzenbasierte, gesundheitsfördernde Ernährung. Das Buch präsentiert über 80 alltagstaugliche Gerichte, die frisches Gemüse, Früchte und weitere nährstoffreiche Zutaten in den Mittelpunkt stellen von einfachen Snacks bis hin zu kreativen Hauptspeisen.

Ergänzend zu den Rezepten vermittelt die Autorin die Grundlagen einer präventiven und antientzündlichen Ernährungsweise. Basierend auf ihren persönlichen Erfahrungen entwickelte sie die Fruchtmunter-Methode, die zeigt, wie sich eine ausgewogene pflanzliche Ernährung unkompliziert in den Alltag integrieren lässt.

Im Fokus stehen frische Zutaten, die das allgemeine Wohlbefinden fördern, die Hormonbalance unterstützen, entzündungshemmend wirken und das Immunsystem stärken können. Das Buch macht deutlich, dass gesunde Ernährung nicht mit Verzicht verbunden sein muss, sondern Genuss, Vielfalt und neue Lebensqualität schenken kann.