Mind Monkeys Il circo delle scimmie nella tua testa
15.-
Ieri 11:35
3427, Utzenstorf
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Aggiungete a questo l'affaticamento digitale e la reperibilità costante.
Viviamo una vita al limite e la mandria di scimmie nella nostra testa sta impazzendo.
Come sopravviviamo nella ruota del criceto senza finire direttamente in burnout?
Da dove traiamo nuove risorse per rimanere efficienti e conservare la gioia di vivere?
»Solo chi recupera correttamente è capace di prestazioni eccellenti«, sa Nadine Rass. Come atleta professionista ha imparato le tecniche per regolare rapidamente la pressione e mantenere la concentrazione. E da此 ha creato un programma per l'abbattimento dello stress: dal movimento dolce per un sonno ristoratore, passando per l'allenamento mentale e la respirazione, fino alla natura come partner di rigenerazione.
Il libro è nuovo e autografato da Nadine.
Spedizione esclusa, 9 franchi.
- Prezzo CHF
- 15.-
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- 3427
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- Sì
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