Opera fondamentale di Anna Trökes, una delle insegnanti di yoga più rinomate nel mondo di lingua tedesca. Il libro offre una panoramica completa dello yoga: dalla storia e la filosofia alle basi, fino alle asana complesse, sequenze di movimento, pranayama e meditazioni. Contiene oltre 100 istruzioni precise per gli esercizi. Condizioni: Ottime, come nuovo, senza segni o danni. Casa di non fumatori, senza animali domestici. Ritiro vicino alla stazione di Herrliberg-Feldmeilen.
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