Il libro di cucina del microbioma ben nutrito: Kristina Campbell

10.-

24.10.2026

6340, Baar

Tradotto automaticamente

Libro di ricette con moltissime informazioni aggiuntive.

Condizioni: molto buono, quasi nessun segno di usura.
Lingua: inglese.
Prezzo originale: circa CHF 20-30.
Ritiro a Baar o spedizione in tutta la Svizzera per CHF 7.

Fastidio gastrointestinale, aumento di peso e altri sintomi debilitanti sono spesso segni di un microbioma sbilanciato. Studi all'avanguardia dimostrano che seguire una dieta per il microbioma può aiutare a contrastare tali effetti negativi. Con The Well-Fed Microbiome Cookbook inizierai a guarire il tuo sistema digestivo indebolito seguendo questo approccio semplice e creativo alla dieta per il microbioma.

Oltre 150 ricette facili ed economiche offrono suggerimenti semplici per opzioni dietetiche per il microbioma adatte alla famiglia, come Pancake di banana e avena, Ali di pollo croccanti al forno e Budino di chia al cioccolato.
Un piano alimentare per la dieta del microbioma in 2 fasi, supportato scientificamente, per riparare il sistema gastrointestinale danneggiato e poi ripristinare i microbi intestinali sani.
Tecniche di fermentazione fai-da-te facili da seguire mostrano come creare fermentati ricchi di probiotici che completano la dieta per il microbioma.