PERSONAL TRAINER PRIVATO PROGRAMMI PERSONALIZZATI

60.-

30.07.2026

6833, Vacallo

Sono Christian, laureato in Scienze Motorie e appassionato di allenamento, movimento e benessere fisico.

Dopo aver completato il mio percorso universitario, ho deciso di mettere le mie conoscenze al servizio di chi vuole migliorare la propria forma fisica, aumentare la propria energia e raggiungere obiettivi concreti attraverso un percorso studiato su misura.

Il mio obiettivo è aiutarti a trasformare lallenamento in unabitudine sostenibile, adattata alle tue esigenze, al tuo livello di partenza e ai tuoi obiettivi personali.

IL MIO APPROCCIO

Ogni persona è diversa: per questo non propongo allenamenti standard uguali per tutti.

Il percorso inizia con una valutazione delle tue esigenze, dei tuoi obiettivi e delle tue abitudini quotidiane. In base a queste informazioni costruiremo un programma personalizzato che può includere:

aumento della massa muscolare
dimagrimento e ricomposizione corporea
miglioramento della forza e della resistenza
tonificazione e miglioramento estetico
recupero della forma fisica dopo periodi di inattività
miglioramento della mobilità e del benessere generale

Lavoreremo con un metodo progressivo, sicuro ed efficace, con attenzione alla tecnica degli esercizi e alla corretta esecuzione dei movimenti.

SERVIZI OFFERTI

PERSONAL TRAINING A DOMICILIO

Porto lallenamento direttamente a casa tua!

Le sessioni individuali sono completamente personalizzate e comprendono:

* allenamento seguito passo dopo passo
* correzione della tecnica degli esercizi
* motivazione e supporto costante
* adattamento del programma ai tuoi progressi

Ideale per chi vuole allenarsi in modo efficace senza perdere tempo negli spostamenti o senza frequentare una palestra.

SCHEDE DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATE

Se preferisci allenarti in autonomia, realizzo programmi personalizzati in base ai tuoi obiettivi e alle attrezzature che hai a disposizione.

La scheda comprende:

* programma di allenamento dettagliato
* spiegazione degli esercizi
* indicazioni su serie, ripetizioni e recuperi
* progressione degli allenamenti
* monitoraggio dei miglioramenti

PACCHETTI PERSONALIZZATI

PACCHETTO START 3 MESI

A partire da CHF 250

* valutazione iniziale
* programma personalizzato
* aggiornamenti periodici
* supporto durante il percorso

PACCHETTO EVOLUTION 6 MESI

A partire da CHF 450

* valutazione iniziale completa
* programmazione personalizzata continuativa
* aggiornamento degli allenamenti
* monitoraggio dei progressi
* supporto costante

PACCHETTO PREMIUM 12 MESI

A partire da CHF 800

* percorso completo annuale
* programmazione totalmente personalizzata
* aggiornamenti periodici
* assistenza continua
* massima attenzione al raggiungimento degli obiettivi

PERSONAL TRAINING IN PRESENZA

Sessioni individuali a domicilio:

1 sessione: CHF 60
Pacchetto 10 sessioni: CHF 550
Pacchetto 20 sessioni: CHF 1000

(Possibilità di creare pacchetti personalizzati in base alle esigenze.)

PERCHÉ SCEGLIERMI?

Laurea in Scienze Motorie
Approccio personalizzato e scientifico
Allenamenti adattati alla persona
Nessun programma preimpostato uguale per tutti
Supporto e motivazione durante tutto il percorso

Che tu voglia rimetterti in forma, migliorare il tuo fisico o semplicemente prenderti cura della tua salute, sarò felice di accompagnarti nel raggiungimento dei tuoi obiettivi.

Contattami per una consulenza iniziale e per creare insieme il percorso più adatto a te!