POLAR M430 GPS colore verde, nuovo
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Il Polar M430 è davvero molto completo. Di seguito trovate un elenco completo dei dati registrati da questo modello:
Frequenza cardiaca: questo è un valore rilevato da tutti i cardiofrequenzimetri. Questo modello in particolare rileva le pulsazioni direttamente dal polso, ma volendo lo si può collegare a una fascia toracica; Velocità/andatura: questi valori normalmente vengono rilevati tramite il GPS integrato nel cardiofrequenzimetro. Quando si esegue un allenamento indoor invece sono registrati da un accelerometro sempre integrato nel cardiofrequenzimetro, opzione molto utile e non presente su tutti i modelli; Distanza: anche questo valore viene registrato dal GPS o dall?accelerometro; Altimetro: questo valore indica a che altezza sul livello del mare ci si trova, un?opzione particolarmente utile per chi pratica trekking o escursioni in montagna; Dislivello percorso: tecnicamente questo valore è chiamato cumulo e indica, all?interno di un tracciato, a quanto ammonta il dislivello percorso; Tempo di recupero: questo valore è molto utile per monitorare i propri miglioramenti sul lungo periodo, in quanto indica il tempo ottimale necessario per riportare le pulsazioni ad un livello normale.
Funzioni
Passiamo ora a descrivere gli utilizzi che è possibile fare del cardiofrequenzimetro. La prima cosa che vogliamo segnalare è la presenza di un?app, chiamata Polar Flow, che può essere connessa al cardiofrequenzimetro per avere disponibili i dati di allenamento anche sullo smartphone. Anche per quanto riguarda le funzioni il Polar M430 risulta essere molto completo. Vediamo nel dettaglio le funzioni disponibili su questo frequenzimetro:
Running Index: questo modello conserva in memoria i dati degli allenamenti e poi restituisce un indice di efficienza calcolato basandosi su velocità e frequenza cardiaca; Impermeabilità: questo modello può essere utilizzato fino ad una profondità di 30 metri, quindi è l?ideale anche per chi fa sport acquatici; GPS: come abbiamo anticipato il GPS registra con precisione velocità e distanza percorsa, inoltre consente di visualizzare il percorso sulla mappa sia nell?app Polar Flow che nel servizio web al termine dell?allenamento; Cronometro: questa funzione è molto comune tra i modelli in commercio, ma comunque è utile sia per l?attività sportiva che per la vita di tutti i giorni; Multi-sport: per ottenere le informazioni più rilevanti sull?allenamento è possibile selezionare l?attività che si sta praticando da un database di oltre 100 sport; Programma Corsa Personalizzato: tramite l?app Polar Flow è possibile selezionare un tipo di gara tra 5 km, 10 km, mezza maratona e maratona per ottenere un programma di allenamento personalizzato; Polar Sleep Plus: questo cardiofrequenzimetro rileva automaticamente la durata, la quantità e la qualità del sonno, un?opzione interessante che permette di migliorare oltre che la qualità dell?allenamento anche quella del riposo; Activity tracker: questo modello risulta molto utile per ogni attività quotidiana e non solo per lo sport, in quanto registra dati rigurdo i passi eseguiti, la distanza percorsa, le calorie bruciate e la qualità del sonno. Inoltre, come abbiamo detto fornisce molte informazioni riguardo il sonno; Funzioni extra: come abbiamo accennato l?app Polar Flow permette di registrare dati utili per pianificare e analizzare gli allenamenti. Un?altra funzione utile è il Fitness Test, che viene eseguito a riposo e permette di misurare la propria capacità aerobica e quindi monitorare il proprio stato di forma fisica.
Oltre a queste funzioni vogliamo segnalare che il Polar M430 consente di registrare dei lap manuali, ma soprattutto dei lap automatici in base a una certa frequenza cardiaca o distanza.