Dieses Buch ist ein handliches, illustriertes PraxisHandbuch, das sich mit der Gesundheit der Prostata und der sexuellen Vitalität des Mannes aus Sicht traditioneller chinesischer Medizin und taoistischer Energiearbeit befasst.
Der Autor erklärt, wie körperliche und energetische Übungen, kombiniert mit Atemtechniken und Ernährungstipps, Blockaden lösen, den Funktionen der Prostata zugutekommen und die Lebenskraft (Chi) stärken können unabhängig vom Alter. Sexualität und die damit verbundene Energie werden hier nicht nur als Quelle des Vergnügens gesehen, sondern als ein Schlüssel zur ganzheitlichen Gesundheit und inneren Stärke.
Die Übungen sind illustriert und praxisnah beschrieben, sodass sie im Alltag leicht umzusetzen sind.