Buch: Achtsamkeit & Meditation im täglichen Leben & 2 CDs

10.-

03.05.2026

4123, Allschwil

Zu verkaufen ist das Buch mit 2 CDs «Achtsamkeit & Meditation im täglichen Leben» von Jon Kabat-Zinn. Der Zustand ist wie neu.
ISBN 9 783936 855562

Jon Kabat-Zinn wendet sich in seinem neuesten Set geführter Meditationen der Weisheit unserer Sinne zu. Praxisnah und leicht anwendbar stehen hier unser Atem, unsere Gedanken, die uns umgebenden Geräusche sowie die sinnliche Präsenz unseres Körpers im Mittelpunkt.
Sechs geführte Meditationen lassen uns zur Besinnung kommen und laden uns ein, im gegenwärtigen Moment anzukommen, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden.
Die hier erstmals vorgestellten Achtsamkeitsmeditationen werden seit vielen Jahren höchst erfolgreich an der Stress Reduction Clinic im Rahmen der Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) eingesetzt. Zehntausende von Patienten mit Herzbeschwerden, chronischen Schmerzen, Krebs oder anderen schweren, oft unheilbaren Krankheiten profitieren bereits von der heilenden Kraft der Achtsamkeit.
Der deutsche Text wurde von Heike Born bearbeitet und gesprochen.
Jon Kabat-Zinn ist Gründer der Stress-Reduction-Clinic, des Instituts für Achtsamkeit in Medizin, Gesundheitsvorsorge und Gesellschaft und Professor emeritus der Medizin an der Universität von Massachusetts. Sein Programm zur Praxis der Achtsamkeit im Gesundheitswesen, kurz MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), wird in den USA seit über 30 Jahren von mittlerweile mehr als 5.000 Ärzten angeboten.
Abmessungen: 14,5x13,5x1,2 cm
Gewicht 170 g

NP: EUR 23.27