Fächer des Ingold Verlags, wie neu, kaum Gebrauchsspuren
Alle Übungsformen sind mit Bildern und Zeichnungen illustriert. Jedes Kapitel ist ergänzt mit einer Karte mit Testformen in drei Schwierigkeitsstufen. Das Kasten-Kernmodell auf der letzten Karte stellt den theoretischen Hintergrund übersichtlich dar.
Kapitel: Kräftigen und Kernposen turnen Drehen und rollen Springen, fliegen, landen Schwingen, hängen, stützen Mit Geräten bauen
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