LIBRO: Esercizi isometrici - Renate Ebermann esercizi di rilassamento che fanno risparmiare tempo per tutti coloro che si muovono troppo poco buon stato come da foto 16 .- sFr __________
LIBRO: Karate 1 - Introduzione e tecniche di base di Albrecht Pflüger (autore di saggistica, pedagogista, ex vicepresidente della Deutsche Karate Union) 129 pagine Ottimale per principianti, con numerose illustrazioni. Spiegazione delle tecniche di base con foto e termini giapponesi. Vengono mostrate le Kata Taikyoku Shodan, Heian Shodan, Heian Nidan tramite diagrammi di flusso. Descrizioni delle posizioni, nonché delle tecniche di spinta, colpo, gamba e difesa, tenendo conto delle più recenti scoperte delle scienze dello sport. 14 .- sFr __________
LIBRO: Swim - Sul nostro amore per l'acqua Lynn Sherr Copertina rigida, sovraccoperta con lievi segni di usura, il libro in sé è come nuovo, come se non fosse mai stato letto. Lynn Sherr mostra in questa storia culturale personale del nuoto come il nuoto, gli stili di nuoto, i costumi da bagno, le piscine e i corsi d'acqua siano cambiati nel corso della storia dell'umanità, quali leggende si intrecciano con il nuoto e dove si possono trovare i nuotatori bravi e meno bravi nella storiografia. Sherr pone la domanda sul perché l'acqua eserciti ancora oggi una tale forza di attrazione su di noi e perché il nuoto possa essere un'esperienza così elementare. Intervista scienziati e campioni olimpici, nuotatori di fondo e "persone comuni" che non riescono a immaginare una vita senza il regolare tuffo in acqua, che sia in una piscina, in un lago o nel mare. Allo stesso tempo, Sherr si prepara alla competizione Swim Hellaspont per nuotare, seguendo le tracce di Lord Byron, le acque selvagge dall'Europa all'Asia. Un'impresa non indifferente per una dilettante di quasi 70 anni. Un libro informativo, divertente e umoristico per tutti coloro che amano nuotare e l'acqua. 20 .- sFr __________
LIBRO: Swim Smooth - The Complete Coaching System for Swimmers and Triathletes The Complete Coaching Programme for Swimmers and Triathletes Paul Newsome, Adam Young Libro tascabile ? Illustrato, inglese Transform your technique and become a better swimmer with this remarkable new approach to freestyle swimming. Written for both fitness and competitive swimmers, Swim Smooth contains the latest breakthroughs in swimming to help you radically improve your speed, enjoyment, and success. Hundreds of full-color photographs and three-dimensional graphics help you put theory into practice while detailed advice offers help for intermediate, advanced, and elite swimmers alike. The book's approach lets you identify the strengths and weaknesses of your stroke and drills and training tips let you make the most of your time in the water. 16 .- sFr __________
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