Il Tai Chi Chuan Interiore: Introduzione allo stile Yang autentico
Nel suo libro, Frieder Anders descrive i background storico-filosofici e i principi spirituali del Tai Chi Chuan Interiore. Inoltre, illustra attraverso numerose foto e spiegazioni dettagliate le forme di movimento fondamentali dello stile Yang autentico. Il Tai Chi Chuan Interiore divenne famoso come arte marziale nella Cina del XIX secolo perché i suoi maestri possedevano la capacità di far rimbalzare l'avversario durante i combattimenti. La forza o l'energia che rende possibile ciò nasce da un'interazione particolare tra mente, corpo e Ch'i (energia vitale). Risvegliare e utilizzare questa energia costituisce il nucleo del Tai Chi Chuan Interiore ed è un prerequisito fondamentale affinché gli effetti positivi sulla salute mentale e fisica possano svilupparsi appieno. Il maestro di Tai Chi Frieder Anders insegna lo stile Yang autentico, che ha preservato questi aspetti spirituali originari del Tai Chi Chuan. Nel suo libro introduttivo, offre uno sguardo accurato sulle basi teoriche e pratiche del Tai Chi Chuan e dello stile Yang autentico.
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