La palla ginnica Powerzone è adatta all'allenamento di tutti i gruppi muscolari.
A causa della sua instabilità, la muscolatura dorsale e la zona della colonna vertebrale vengono particolarmente sollecitate, coinvolgendo quindi altri gruppi muscolari. Allo stesso tempo, alleni l'equilibrio e la coordinazione.
Inoltre, puoi utilizzarla per sederti in ufficio. Per proteggere la schiena, dovresti sostituire regolarmente la tua sedia da ufficio con la palla ginnica Powerzone.
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