Ich verkaufe das hilfreiche Buch Rückbildungs-Gymnastik von Kerstin Schwarz (Nikol-Verlag).
Das Buch bietet gezielte, effektive Übungen für frischgebackene Mütter, um nach der Schwangerschaft die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wieder optimal aufzubauen. Perfekt für das Training zu Hause!
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