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Séances de yoga pour les sportifs

5.-

15.10.2026
Savoirs & Guides
Zurich
8444, Henggart
Traduit automatiquement
Le livre Yoga-Workouts für Sportler de Dean Pohlman, publié chez DK Verlag, propose plus de 30 programmes illustrés de 10 minutes pour améliorer la performance sportive.Contenu et détails : Le livre de poche comprend 176 pages et a été publié en août 2022 (ISBN 9783831045266).Points forts de l'entraînement : Les séances compactes sont conçues comme un complément à l'entraînement de force ou d'endurance, afin de favoriser la flexibilité, la force, l'endurance et l'équilibre.Bénéfices : Il aide de manière ciblée à compenser les déséquilibres musculaires et à accroître la mobilité.
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