SAC Mental stark am Berg | Maya Lalive
25.-
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6006, Lucerne
SAC Mental stark am Berg | Maya Lalive | Mentaltraining Bergsport
Verkaufe das SAC-Handbuch Mental stark am Berg Training | Technik | Theorie von Maya Lalive.
Ein sehr praxisnahes Buch für Bergsteiger, Kletterer, Alpinisten und alle, die auch mental stärker und sicherer am Berg unterwegs sein möchten. Behandelt werden unter anderem:
* Umgang mit Angst und Nervosität
* Konzentration und Aufmerksamkeit
* Motivation und Selbstvertrauen
* Stressmanagement
* mentale Vorbereitung auf anspruchsvolle Touren
* praktische Techniken und Übungen für Bergsport und Alltag
Herausgegeben vom Schweizer Alpen-Club SAC.
240 Seiten, mit zahlreichen Illustrationen und Übungen.
Zustand: wie neu.. sehr guter und gepflegter Zustand.
Aktueller Neupreis der neuen Auflage liegt bei rund CHF 49..
Abholung oder Versand gegen Porto möglich.
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* Umgang mit Angst und Nervosität
* Konzentration und Aufmerksamkeit
* Motivation und Selbstvertrauen
* Stressmanagement
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