52 exercices de pleine conscience

5.-

27.09.2026

3600, Thun

Traduit automatiquement

Un instant de pleine conscience change la journée - avec 52 exercices de pleine conscience
Seulement pour CHF 5.-, car le calendrier intégré est pour 2025.

Dans la précipitation du quotidien, nous oublions souvent de nous arrêter et de percevoir l'essentiel.
Ici, vous trouverez pour chaque semaine de l'année un exercice de pleine conscience précieux, qui vous accompagne tout au long de la semaine et vous aide à vivre plus consciemment.

* 52+1 exercices de pleine conscience magnifiquement illustrés - ils sont courts, adaptés à la vie quotidienne et ont un effet durable.
* De petites ancres qui vous ramènent dans l'ici et maintenant - offrant calme, clarté et connexion à vous-même.
* Une semaine par double page - à gauche l'exercice de pleine conscience pour la semaine, à droite les jours de la semaine.
* À gauche, de l'espace supplémentaire pour les notes et les pensées - à droite, un espace pour une citation et les intentions de la semaine.

Les cartes de pleine conscience en couleur peuvent être ajoutées gratuitement au téléchargement (voir la dernière page du livre).
Dimensions du livre : 15.25 x 22.85 cm (images en noir et blanc) - Dimensions des cartes de pleine conscience : 8.9 x 12.7 cm et 4.8 x 6.9 cm (en couleur)

Il est votre compagnon quotidien pour une vie plus consciente.
Il vous accompagne avec bienveillance et vous offre un espace de pleine conscience pour vous-même.

À récupérer à Thoune.
Envoi par la poste possible, frais de port CHF 2.-