Programmes d'entraînement et de nutrition

175.-

Hier 16:26

5243, Mülligen

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Programmes d'entraînement et de nutrition - 26 ans d'expérience

Vous souhaitez prendre du muscle, réduire votre masse grasse ou structurer votre entraînement de manière plus ciblée ? Je vous accompagne avec un plan adapté à vous, à votre quotidien et à vos objectifs.

Je m'appelle Marco et je possède 26 ans d'expérience personnelle en entraînement. Mes connaissances en musculation, nutrition et supplémentation sont intégrées à la création de vos plans personnalisés, pour débutants comme pour avancés.

Mes offres et tarifs :

Programme d'entraînement individuel - CHF 150.
Pour une prise musculaire ciblée, adaptée à votre niveau, vos jours d'entraînement disponibles et votre équipement. Avec une structure claire pour les exercices, les séries, les répétitions et la progression.

Plan nutritionnel individuel - CHF 175.
Pour la prise de muscle ou la perte de poids. Avec des objectifs de calories et de nutriments appropriés ainsi que des repas adaptés au quotidien, tout en tenant compte de vos préférences.

Plan de supplémentation - CHF 100.
Conseils pour le choix des compléments alimentaires, adaptés à votre alimentation et à vos objectifs d'entraînement.

TRT et autres aides : échange d'expériences - CHF 100.
Je partage mes expériences personnelles et des informations générales sur ces sujets, y compris les limites et les risques. Cette offre ne remplace pas un avis ou un traitement médical et n'inclut ni la fourniture de médicaments ni de plans de dosage hormonal individuels.

Votre objectif. Votre plan. Votre prochaine étape.

Écrivez-moi ici sur Tutti ce que vous souhaitez accomplir, votre expérience en entraînement et la fréquence à laquelle vous pouvez vous entraîner.

Marco

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