Denken wie ein Buddha-wie wir unser Gehirn positiv verändern

9.-

10.05.2026

4123, Allschwil

Denken wie ein Buddha : wie wir unser Gehirn positiv verändern ; Gelassenheit und innere Stärke durch Achtsamkeit | Rick Hanson Aus dem Amerikan. von Knut Krüger

Beschreibung
Es ist eine erstaunliche Erkenntnis: Alles, was wir erfahren, denken und fühlen, prägt sich in die Struktur unseres Gehirns ein! Das können wir uns zunutze machen: Der renommierte Neuropsychologe Rick Hanson hat Techniken der Achtsamkeit entwickelt, mittels derer wir die verborgene Kraft von positiven Alltagserfahrungen erkennen und bewusst in uns aufnehmen können. Mit einem bemerkenswerten Effekt: Sie wirken stärkend auf unser Denken und unseren Geist und ebnen den Weg zu Glück, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

»Ein brillantes Buch, das kraftvolle praktische Übungen bietet, um dauerhaftes Wohlbefinden und Freude am Leben zu wecken.«

Autorentext
Rick Hanson ist Neuropsychologe und international bekannt für seine wirksamen Techniken, die er aus dem Zusammenspiel von Achtsamkeit, Hirnforschung und Psychologie entwickelt hat. Die Bücher des New York Times-Bestsellerautors sind in 30 Sprachen erschienen und haben sich alleine auf Englisch über eine Million Mal verkauft. Er ist Gründer des Wellspring Institute for Neuroscience and Contemplative Wisdom, wird als angesehener Redner von zahlreichen Universitäten wie Oxford, Stanford und Harvard eingeladen und unterrichtet in Meditationszentren weltweit. Rick Hanson ist Vater zweier erwachsene Kinder und lebt mit seiner Frau in San Rafael, Kalifornien.

Produktinformationen
* ZUSTAND GUT *
Titel:
Denken wie ein Buddha
Untertitel:
Gelassenheit und innere Stärke durch Achtsamkeit. Wie wir unser Gehirn positiv verändern
Autor:
Rick Hanson
Übersetzer:
Knut Krüger
EAN:
9783453703506
ISBN:
978-3-453-70350-6
Format:
Kartonierter Einband
Herausgeber:
Heyne Taschenbuch
Genre:
Lebensführung & persönliche Entwicklung
Veröffentlichung:
2014
Anzahl Seiten:
288
Gewicht:
270g
Größe:
H187mm x B119mm x T25mm