Trainings- und Ernährungspläne

175.-

Gestern 16:26

5243, Mülligen

Trainings- & Ernährungspläne 26 Jahre Trainingserfahrung

Du möchtest Muskeln aufbauen, Körperfett reduzieren oder dein Training gezielter gestalten? Ich unterstütze dich mit einem Plan, der zu dir, deinem Alltag und deinen Zielen passt.

Ich bin Marco und bringe 26 Jahre eigene Trainingserfahrung mit. Meine Erfahrungen aus Krafttraining, Ernährung und Supplementierung fliessen in die Erstellung deiner persönlichen Pläne ein für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Meine Angebote und Preise:

Individueller Trainingsplan CHF 150.
Für gezielten Muskelaufbau, abgestimmt auf deinen Trainingsstand, deine verfügbaren Trainingstage und deine Ausrüstung. Mit klarer Struktur für Übungen, Sätze, Wiederholungen und Steigerungen.

Individueller Ernährungsplan CHF 175.
Für Muskelaufbau oder Gewichtsverlust. Mit passenden Kalorien- und Nährstoffvorgaben sowie alltagstauglichen Mahlzeiten unter Berücksichtigung deiner Vorlieben.

Supplementierungsplan CHF 100.
Orientierung bei der Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln, abgestimmt auf deine Ernährung und deine Trainingsziele.

TRT & andere Hilfsmittel: Erfahrungsaustausch CHF 100.
Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und allgemeine Informationen zu diesen Themen, einschliesslich Grenzen und Risiken. Das Angebot ersetzt keine ärztliche Beratung oder Behandlung und beinhaltet keine Medikamentenabgabe oder individuellen Hormondosierungspläne.

Dein Ziel. Dein Plan. Dein nächster Schritt.

Schreib mir hier auf Tutti, was du erreichen möchtest, welche Trainingserfahrung du mitbringst und wie oft du trainieren kannst.

Marco

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