Panca per addominali Sit-up

49.-

29.09.2026

6300, Zugo

Tradotto automaticamente

Bauchtrainer Sit-up Bank
Bauchtrainer per un allenamento intenso degli addominali

La panca negativa può sostenere un carico fino a circa 100 chilogrammi. La struttura in tubolare d'acciaio offre una base stabile. La grande superficie d'appoggio è rivestita in ecopelle ed è morbidamente imbottita. Per il fissaggio delle gambe sono stati applicati quattro rulli in schiuma antiscivolo che offrono una presa ottimale. L'inclinazione della panca può essere regolata su più livelli per adattarsi alle vostre esigenze individuali. Se non avete bisogno dell'allenatore addominale, piegatelo e riponetelo per risparmiare spazio.

L'esecuzione corretta degli esercizi

Sdraiatevi sul Bauchtrainer e fissate le gambe negli appositi supporti. Il busto si trova disteso sulla panca inclinata verso il basso. La schiena si trova in una leggera posizione di iperlordosi e mantiene questa posizione durante tutto l'esercizio. Con la punta delle dita toccate rispettivamente il lato destro e quello sinistro della testa. Espirate sollevando il busto fino a un angolo di 90 gradi rispetto alle cosce. Abbassate nuovamente il busto ed espirate contemporaneamente. Mantenendo il busto a breve distanza sopra l'imbottitura, la tensione muscolare nell'addome rimane costante, il che porta a risultati più efficaci. Ripetete questo esercizio lentamente e in modo controllato. Buon allenamento!

varie possibilità di allenamento
regolabile individualmente
superficie d'appoggio comodamente imbottita
rulli in schiuma morbidi e antiscivolo per una presa ottimale
carico massimo fino a 100 kg
pieghevole, riponibile per risparmiare spazio
costruzione stabile con struttura in tubolare d'acciaio

Dati tecnici:

Dimensioni (L/P/A): ca. 128/26/48-60 cm
Dimensioni da piegato (L/A): ca. 125/20 cm
Superficie d'appoggio (L/P): ca. 79/24 cm
Carico max.: ca. 100 kg
Materiale: metallo, plastica, 100% poliuretano
Colore: nero

Il contenuto della confezione include:

1 x Bauchtrainer BHTN01 in kit da montare da soli
1 x set di montaggio
1 x istruzioni di montaggio multilingue (DE/EN/FR)