SMET program ( SELF MANAGEMENT OF EXCESSIVE TENSION )

60.- all'ora

12.10.2018
Lezioni private e corsi
Ticino, 6900
Lo STRESS è una cosa del passato e il futuro ci insegna la gestione della nostra salute e del nostro benessere aziendale e professionale.

I professionisti hanno bisogno di sensibilità, brillantezza e creatività. Ma nel processo di avanzamento di carriera i livelli di stress aumentano e questo alla fine porta al deterioramento della salute. Disconforto visivo, disturbi muscolo-scheletrici, problemi psico-sociali e lo stress formano le categorie principali di problemi di salute trovati tra gli utilizzatori costanti di apparecchi elettronici come il computer.

Questi problemi possono essere affrontati e gestiti efficacemente con il programma specializzato SMET (Self Managemet of Excessive Tension / autogestione della tensione eccessiva). SMET è stato sviluppato esclusivamente per coloro che soffrono di ?pressione dal lavoro? o ?stress occupazionale? nel mondo aziendale. Le tecniche sono semplici ma molto efficaci se praticate regolarmente.

La competenza emotiva (UC) è ora considerata un capacità chiave nella vita, è un indicatore del potenziale successo o del fallimento professionale. Corsi di formazione in questo settore sono sempre più popolari. Eppure è ben riconosciuto che i metodi basati sulla scienza dello yoga hanno un profondo impatto sul miglioramento della stabilità emotiva e del controllo del sé. Manager esperti hanno utilizzato la psicologia moderna per ridurre i problemi di gestione emozionale e di stress responsabili di gravi rischi per la salute con scarso successo nel tentativo di creare trasformazioni o miglioramenti comportamentali.

Lo Yoga offre tecniche complete ed efficaci per soddisfare queste sfide nel mondo aziendale di oggi.


Vantaggi della pratica SMET:

Per il Business

? Aumenta la produttività

? Riduce i premi di assistenza sanitaria

? Riduce l?assenteismo dei dipendenti

? Aumenta la soddisfazione sul lavoro tra i dipendenti

? Aiuta i dipendenti senior a lavorare in modo efficiente

? Rende l?azienda più attraente per i potenziali dipendenti in cerca di lavoro.


Per i Dipendenti

? Riduce lo stress, l?ansia e la depressione

? Aumenta l?energia e diminuisce la fatica

? Migliora la memoria, l?attenzione e la concentrazione

? Rende i muscoli più forti ed aumenta la flessibilità pscio-fisica

? Migliora la postura

? Migliora la salute generale e riduce il rischio di malattie.


Basi dello SMET

? Stimola la mente

? Calma dalle distrazioni

? Raggiunge la pace e la felicità

? Stimola l?empatia e la collaborazione fra i dipendenti


BENEFICI dello SMET

? Riposo profondo indotto in solo 30 minuti

? 30 minuti di pratica corrisponde a più di sei ore di buon sonno

? Riduce il numero di ore necessarie per il sonno

? Migliora l?efficienza lavorativa

? Migliora la gestione efficace del tempo

? Diminuisce l?assenteismo e riduce i ricoveri sanitari


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