Gruppentraining für funktionelle Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination erhalten dein Körper und bringen dich fit. Beim Krafttraining stabilisieren wir, mit dem eigenen Körpergewicht und freien Gewichten die Muskulatur und mobilisieren zudem deinen Körper für den Alltag.
Dienstag: 17:50 -18:50 Uhr RückenGym
Dienstag: 19:00 - 20:00 Uhr Krafttraining
Dienstag: 20:10 - 21:10 Uhr FitGym
Freitag: 08:45 - 09:45 Uhr FitGym
Freitag: 10:00 -11:00 Uhr Kraft&Beweglichkeit
Kursort: Bernstrasse 8, 3665 Wattenwil
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