Libro di yoga e Box di yoga

28.-

13.09.2026

3713, Reichenbach im Kandertal

Tradotto automaticamente

La Yoga Box di Anna Trökes
La Yogabox con un totale di 76 carte rende l'esercizio autonomo a casa ancora più semplice e allo stesso tempo più vario. Infatti, invita a comporre continuamente nuovi programmi di esercizi individuali. Sulle carte degli esercizi yoga, progettate in modo accattivante e chiaro con foto, si apprende tutto ciò che è importante su una posizione yoga o su una breve sequenza di movimenti. Le carte sono suddivise in quattro aree in base al livello di difficoltà e al tipo di esercizio, e sono contrassegnate da colori. A seconda del tempo a disposizione e delle proprie esigenze, si scelgono le carte adatte e si mettono accanto al tappetino da yoga. Niente più fastidiosi sfogliamenti o ricerche nel libro! Inoltre, in un leporello da appendere o da appoggiare, si trovano un Saluto al Sole con parole chiave e altri tre programmi di esercizi più lunghi.
Usata molto raramente. Condizioni impeccabili!

Il grande libro base di Yoga, con CD
Uschi Ostermeier-Sitkowski
Questo libro trasmette in modo chiaro le basi dell'Hatha Yoga. Passo dopo passo, i lettori imparano le posizioni fondamentali e le asana più importanti.
Buon stato, usata raramente