Il rullo è ideale soprattutto per un massaggio ottimale con il rullo per la fascia, e anche per esercizi di yoga e fitness. Rispetto ad altri rulli per il tessuto connettivo o alla Blackroll, il rullo per la fascia Maxi presenta una durezza del materiale equilibrata, una lunghezza e un diametro selezionati, nonché una scanalatura perimetrale per ottenere risultati ottimali proteggendo contemporaneamente le aree sensibili. Queste caratteristiche permettono all'utente di massaggiare anche le zone sensibili al dolore.
Ma soprattutto, il diametro ridotto rende l'appoggio su di esso molto più piacevole. Si è più vicini al suolo e si può così fare meglio leva.
Come novità sul mercato vengono indicati soprattutto l'intensificazione dei fianchi e la conca di stabilizzazione. Oltre alla morbidezza del rullo per la fascia stesso, questa è una misura aggiuntiva che permette di penetrare più in profondità nel tessuto direttamente accanto a zone ossee sensibili come la colonna vertebrale, la tibia, nonché l'osso femorale anteriore e laterale. Con il rullo per la fascia Maxi, esci consapevolmente dalla zona di comfort:
Per ottimizzare il nostro corpo e continuare a evolverci verso la salute e l'assenza di dolore, dobbiamo uscire dalla zona di comfort. Dobbiamo permettere consapevolmente un po' più di dolore. Tuttavia, non dovremmo esagerare; con l'allenamento vogliamo infine sfidare il corpo e non sovraccaricarlo. Possiamo fidarci del nostro corpo, che è in grado di valutare meglio quanto può sopportare prima di subire un infortunio.
Il carico massimo sulla scala del dolore si attesta a 9,9, quindi molto vicino a 10. E anche questo valore contiene ancora un margine di sicurezza rassicurante prima che accada realmente qualcosa. Un dolore in cui è ancora possibile respirare tranquillamente, senza dover contrare il corpo o la mente, non può mai causare infortuni, se impostato in modo controllato e consapevole. Importante durante l'allenamento vicino alla soglia del dolore è soprattutto la velocità. Con movimenti lenti è possibile avvicinarsi molto al limite senza che le forze d'inerzia indesiderate portino a infortuni.
La pressione dolce derivante dal rullo scioglie le aderenze e gli intrecci della fascia e le idrata in modo duraturo. Inoltre, un allenamento regolare porta a un miglioramento della percezione del dolore, che può persino scomparire del tutto. Hai mai provato la Light-Osteopressur? Con i dispositivi di Liebscher & Bracht, terrai la tua assenza di dolore nelle tue mani!
Rullo per la fascia Maxi per la schiena Rullo per la fascia ovale per i fianchi
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