POWERLIFTING & KRAFTTRAINING 1:1 COACHING IM PRIVATEN GYM

100.-

Ieri 03:41

9200, Gossau SG

POWERLIFTING & KRAFTTRAINING 1:1 COACHING IM PRIVATEN GYM

Hei ich bin Andreas Messmer
Du möchtest stärker werden, deine Technik verbessern oder dich gezielt auf deinen ersten Powerlifting-Wettkampf vorbereiten?
Ich biete individuelles Kraft- und Powerlifting-Coaching in meinem privaten Kraftraum in Gossau SG an.
Ich selbst habe mehrere Powerlifting-Wettkämpfe bestritten, mehrere Jahre in Powerliftingvereine und trainiere insgesamt seit 2018.
Mein Coaching basiert deshalb nicht nur auf Theorie, sondern auf langjähriger praktischer Erfahrung im Krafttraining und Wettkampfsport.
Ich unterstütze dich unter anderem bei:
Squat, Bench Press & Deadlift
Technik- und Bewegungsanalyse
Trainingsplanung
Kraftaufbau
Vorbereitung auf deinen ersten Wettkampf
Analyse und Optimierung deines bestehenden Trainingsplans
Für wen? Anfänger bis fortgeschrittene Kraftsportler egal ob du einfach stärker werden möchtest oder langfristig Powerlifting als Wettkampfsport betreiben willst.

Angebote:
1:1 Coaching: 60 - 75 min CHF 100 .-

Intensiv-Coaching: 2 Std. CHF 180 .-

Coaching 2 Std. & Trainingsplanung für 4 Wochen zusätzlich CHF 240 .-

Eine unverbindliche Kennenlern-Session ist möglich.
Alle Geräte die relevant sind um stärker zu werden sind in meinem kleinen Gym vorhanden (Für jene die sich eher auf Bodybuilding und Maschinen interessieren, mein Gym ist bewusst auf freies Training ausgerichtet, keine Maschinen oder Kabeltürme)

Was kannst du danach sicher? Du kennst alle Grundübungen mit der Langhantel die man im Alltag und in jedem Gym kennen sollte, sei es um schwere Lasten effizient zu heben oder auch einfach um seine Grenzen zu kennen.

Region 9200 Gossau SG
Schreib mir gerne eine Nachricht mit deinem aktuellen Trainingsstand und deinem Ziel.

Andreas M.