Gut erhalten 40/90
Spannbezug
Spiele zum Einschlafen und Abschalten Alle viere von sich strecken und in sich hineinhorchen: Was Kinder zur Ruhe bringt, kann auch Erwachsene entspannen. Leise Spiele lassen eine wohlige, ruhige Atmosphäre entstehen - angenehm zum Einschlafen. SINGSANG SPÜREN. Für drei oder mehr Spieler. Auf den Boden legen, einen Stern bilden. Füße nach außen, Köpfe nach innen. Kopf an Kopf liegen. Die Augen schließen. Ganz leise eine Melodie summen und die Melodie wirken lassen. UM DIE WETTE GÄHNEN. Einer beginnt zu gähnen, laut und deutlich. Die anderen lassen sich davon anstecken und beginnen ebenfalls zu gähnen: zum Beispiel im gleichen Takt wie die anderen oder in ganz anderem eigenen Rhythmus. VON KOPF BIS FUSS GUTE NACHT SAGEN. Ganz entspannt liegen, die Augen schließen, in sich hineinhorchen, sich auf einen Körperteil nach dem anderen konzentrieren: erst den Haaren gute Nacht sagen, dann dem rechten Auge, dem linken Auge, dem rechten Ohr, dem linken Ohr. Und so weiter. Natürlich ist auch ein Träumeland Spannbetttuch Jersey sehr gut für Ihr Kind, denn das Laken ist leicht waschbar, bequem und weich auf der Haut. Damit segeln die Kinder garantiert gut ins Reich der Träume. Es passt in jedes Kinderbett und ist außerdem wasserdicht. Ausreichend Schlaf. Ein Kunststück, Kinder zu vernünftigen Zeiten Richtung Bett zu dirigieren! Es lohnt sich, das zu lernen, denn Kinder brauchen ihren Schlaf. Aber am besten keine zu starren Regeln aufstellen. Tipp: ein Fußmassage hilft manchmal bei Schlaflosigkeit Oft hilft bei Schlafstörungen eine einfache Fußmassage. Der Akupunkturpunkt befindet sich auf dem Fuß: Von der Spalte zwischen großer und zweiter Zehe zwei Zentimeter auf dem Fuß nach oben wandern. Diesen Punkt sanft mit der Fingerkuppe massieren. Viele Babys brauchen eine Weile, bis sie ihren Schlafrhythmus gefunden und sich an den Wechsel von Tag und Nacht gewöhnt haben. In dieser Phase haben sie noch Schwierigkeiten mit dem Durchschlafen. Das ist ganz normal und gibt sich mit der Zeit. Schläft das Kind nachts nicht durch, machen sich viele Eltern Sorgen: Bekommt das kleine Wesen genug Schlaf? Wie viel Schlaf braucht ein Kind eigentlich in welchem Alter? Das Schlafbedürfnis der Kinder ist so unterschiedlich wie das der Erwachsenen: Die einen kommen mit wenig Schlaf aus, die anderen brauchen viel. Für lebhafte, neugierige Kinder sind die Tage randvoll mit aufregenden Erlebnissen. Mit Ereignissen, die sie erst einmal verkraften müssen. Oft reicht der Tag dazu nicht aus, und sie haben abends im Bett noch damit zu tun, die Dinge auf die Reihe zu bringen - das, was tagsüber auf sei eingestürmt ist. Wenn das zu aufregend, zu beängstigend war, klappt das Einschlafen nicht immer. Kleine Kinder haben manchmal Angst, sich abends von den Eltern, den Geschwistern zu trennen. Deshalb wehren sie sich unbewusst gegen das Einschlafen. Oder sie schlafen friedlich ein, wachen jedoch Stunden später wieder auf. Viele Eltern wissen schon im Voraus: War der Tag aufregend, so wird auch die Nacht unruhig sein. Auf gesunde Ernährung achten. Fehlen bestimmte Vitamine oder Spurenelemente in der Nahrung, reagieren viele Kinder nervös und unruhig.