Yoga Buch und Yoga Box

28.-

30.04.2026

3713, Reichenbach im Kandertal

Die Yoga Box von Anna Trökes
Die Yogabox mit insgesamt 76 Karten macht das eigenständige Üben zu Hause noch einfacher und gleichzeitig abwechslungsreicher. Denn sie lädt dazu ein, sich immer wieder neue, individuelle Übungsprogramme zusammenzustellen. Auf den ansprechend und übersichtlich gestalteten Yoga-Übungskarten mit Fotos erfährt man jeweils alles Wichtige über eine Yoga-Haltung oder einen kurzen Bewegungsablauf. Nach Schwierigkeitsgrad und Art der Übung sind die Karten in vier Bereiche eingeteilt und farblich gekennzeichnet. Je nachdem, wie viel Zeit und welche Bedürfnisse man hat, sucht man sich die passenden Karten heraus und legt sie sich neben die Übungsmatte. Lästiges Blättern und Suchen im Buch entfallen! Auf einem Leporello zum Aufhängen oder Aufstellen findet man ausserdem einen Sonnengruss mit Stichworten sowie drei weitere längere Übungsprogramme.
Wurde sehr selten gebraucht. Einwandfreier Zustand!

Das grosse Yoga Basisbuch, mit CD
Uschi Ostermeier-Sitkowski
Dieses Buch vermittelt übersichtlich die Grundlagen des Hatha-Yogas. Schritt für Schritt lernen die Leser die Grundhaltungen und die wichtigsten Asanas.
Guter Zustand, selten gebraucht