Warum Sie essen müssen, um abzunehmen
5.-
30.05.2026
5200, Brugg AG
Dieses Buch ist ein Ernährungs- und Abnehm-Ratgeber, der mit typischen Diät-Mythen aufräumt. Der Autor erklärt, warum strenge Diäten oft scheitern (z. B. Jo-Jo-Effekt) und stattdessen ein Ansatz funktioniert, bei dem man regelmässig und richtig isst, statt zu hungern.
Im Fokus stehen:
gesunde Ernährung ohne Verzicht
praktische Alltagstipps
ca. 70 einfache Rezepte
nachhaltiges Abnehmen durch Lebensstiländerung
Grundidee: Abnehmen durch richtig essen nicht durch Hungern.
Im Fokus stehen:
gesunde Ernährung ohne Verzicht
praktische Alltagstipps
ca. 70 einfache Rezepte
nachhaltiges Abnehmen durch Lebensstiländerung
Grundidee: Abnehmen durch richtig essen nicht durch Hungern.
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