Hörbuch CD «Progressive Muskelentspannung»
10.-
18.06.2026
6023, Rothenburg
Bewährtes Hörbuch zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson - eine einfache und medizinisch anerkannte Methode zur Stressreduktion und Entspannung.
Die CD führt Schritt für Schritt durch verschiedene Übungen, bei denen Muskelgruppen gezielt angespannt und wieder entspannt werden. Dadurch entsteht eine tiefe körperliche und mentale Entspannung - ideal für den Alltag, zum Abschalten oder zum Einschlafen.
Das Hörbuch ist leicht verständlich aufgebaut und eignet sich perfekt für Einsteiger. Dank kompakter Laufzeit lässt es sich gut in den Alltag integrieren.
Details:
Titel: Progressive Muskelentspannung (nach Jacobson)
Sprecherin: Irina Scholz
Format: Audio-CD
Sprache: Deutsch
Laufzeit: ca. 74 Minuten
Verlag: Minddrops
Inhalt: Entspannungsübungen & Anleitungen
Zustand: gut erhalten
Ideal für alle, die Stress abbauen und gezielt entspannen möchten.
Artikel kann in Rothenburg abgeholt oder per Post versendet werden.
Die CD führt Schritt für Schritt durch verschiedene Übungen, bei denen Muskelgruppen gezielt angespannt und wieder entspannt werden. Dadurch entsteht eine tiefe körperliche und mentale Entspannung - ideal für den Alltag, zum Abschalten oder zum Einschlafen.
Das Hörbuch ist leicht verständlich aufgebaut und eignet sich perfekt für Einsteiger. Dank kompakter Laufzeit lässt es sich gut in den Alltag integrieren.
Details:
Titel: Progressive Muskelentspannung (nach Jacobson)
Sprecherin: Irina Scholz
Format: Audio-CD
Sprache: Deutsch
Laufzeit: ca. 74 Minuten
Verlag: Minddrops
Inhalt: Entspannungsübungen & Anleitungen
Zustand: gut erhalten
Ideal für alle, die Stress abbauen und gezielt entspannen möchten.
Artikel kann in Rothenburg abgeholt oder per Post versendet werden.
- Prix CHF
- 10.-
- NPA
- 6023
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