Frauen Selbstverteidigung Zürich - Women's self-defence

30.-

30.05.2026

8953, Dietikon

Frauen Selbstverteidigung Zürich - Women's self-defence

Info und Buchung: IG @ WadoFight

Selbstverteidigungskurse im Allgemeinen geben den Teilnehmern kein Vertrauen in ihre Kampffähigkeit, sondern nur komplizierte Choreografien, die gegen sich wehrende Gegner nicht funktionieren. Ich werde Ihnen beibringen, Feuer mit Feuer zu bekämpfen, indem ich die Grundlagen echter Kampfkünste (d. h. Kampfsportarten) wie Boxen, Kickboxen, Muay Thai und Jiu-Jitsu/Judo erkläre; Anpassungen für Schläge ohne Handschuhe (deshalb können manche Männer Menschen mit einer Ohrfeige bewusstlos schlagen, die in Wirklichkeit ein offener Handflächen-Hook ist); sowie die einfachsten und effektivsten Selbstverteidigungstechniken, die im Kampfsport illegal sind, aber in einer echten Auseinandersetzung äußerst wirksam sind.

In einer fortgeschritteneren Phase kann ich Ihnen auch die Grundlagen des Schwertkampfs, Stockkampfs und Messerkampfs beibringen alles mit sicheren Schaumstoffwaffen, die immer stärker sind als unbewaffneter Nahkampf.

Am wichtigsten ist, dass Ihnen das Erlernen dieser Techniken hilft zu verstehen, wie gefährlich ein trainierter Kämpfer ist, und warum Sie unhöfliche oder aggressive Reaktionen gegenüber Fremden vermeiden sollten. Trainierte Kämpfer sind schwer zu erkennen, da sie meist sehr ruhig sind, aber im Bruchteil einer Sekunde umschalten können.

Für wen sind meine Kurse:
Meine Kurse richten sich an junge Frauen, die viel Aufmerksamkeit von Männern bekommen. Ich halte es für sehr wichtig, dass Sie sich nicht jedes Mal angegriffen fühlen, wenn ein Mann Sie ansieht, und gleichzeitig die Fähigkeiten entwickeln, zu wissen, dass Sie sich im Ernstfall gegen die meisten Männer verteidigen könnten. Das wird Ihr Selbstvertrauen im Umgang mit Annäherungen von Männern stärken, wodurch sich gleichzeitig das Risiko von Konfrontationen reduziert und ein besseres Verhältnis zu Männern im Allgemeinen gefördert wird.

Meine Ziele beim Unterrichten:
Sicherstellen, dass Sie sich immer wohlfühlen
Verletzungen während des Trainings vermeiden
Ihnen Fähigkeiten vermitteln, die Sie kompetent machen was Sie gleichzeitig selbstbewusst und bescheiden macht. Selbstvertrauen und Arroganz ohne Kompetenz bringen Sie in Schwierigkeiten
Psychologische Prinzipien erklären, die Aggression verursachen, und wie man sie vermeidet
Situationsbewusstsein vermitteln, um sicher zu bleiben
Sie darauf vorbereiten, Ihr Training sicher und kompetent in jedem Kampfsport-Gym mit echten Kämpfern fortzusetzen, wenn Sie das möchten

Zeitplan:
Montag bis Freitag: 18:30 19:30 / 19:30 20:30
Samstag und Sonntag: nach Vereinbarung (verfügbar von 10:00 bis 20:00)

Ausrüstung, die du mitbringen sollst:
Box-Innenhandschuhe (kleine Handschuhe, die unter den großen Boxhandschuhen getragen werden)
Eng anliegende Kleidung (Leggings/Shorts, enganliegendes Oberteil) (um Technik und Haltung zu sehen)

Sprachen, die ich spreche:
Hochdeutsch (C1+ Niveau), Englisch (Muttersprache), Español (Muttersprache)

Das Gym:
Ich unterrichte in meiner eigenen Wohnung, wo ich ein kleines Gym mit Boxsack (Schlagdummy), MMA-Matten, Boxausrüstung, Gummimessern, Gummischwertern, Gewichten usw. habe.

Ort und Kontakt:
Dietikon (Zürich)
Frage nach meiner Adresse per IG DM @WadoFight

Über mich
Ich bin kein gewöhnlicher Kampfsporttrainer. Ich bin Wirtschaftsingenieur und komme aus Spanien (Kanarische Inseln). Ich arbeite als Ingenieur in Zürich. In meiner Freizeit treibe ich leidenschaftlich gerne Sport und trainiere regelmäßig. Ich habe verschiedene Kampfsportarten trainiert (Boxen, Kickboxen, Jiu-Jitsu, Taekwondo, Bujinkan..). Ich habe auch verschiedene Tanzstile trainiert (Contemporary, Hip-Hop, Salsa, Bachata). Aber beim Kampfsport geht es darum, einen unvorhersehbaren, gebrochenen Rhythmus zu erzeugen (ein Konzept, das von Bruce Lee geprägt wurde).
Meine Erfahrungen teile ich gerne mit Frauen, um euch zu einem besseren Leben mit weniger Angst und mehr Selbstvertrauen zu verhelfen.