Livre de yoga et boîte de yoga

28.-

13.09.2026

3713, Reichenbach im Kandertal

Traduit automatiquement

La Yoga Box d'Anna Trökes
La Yogabox comprenant un total de 76 cartes rend la pratique autonome à la maison encore plus simple et, en même temps, plus variée. En effet, elle invite à composer sans cesse de nouveaux programmes d'exercices individuels. Sur les cartes d'exercices de yoga, attrayantes et claires, avec photos, on apprend tout ce qu'il y a d'important sur une posture de yoga ou une courte séquence de mouvements. Les cartes sont divisées en quatre zones et identifiées par couleur selon le niveau de difficulté et le type d'exercice. Selon le temps dont on dispose et ses besoins, on choisit les cartes appropriées et on les place à côté de son tapis de yoga. Plus besoin de feuilleter ou de chercher péniblement dans un livre ! Sur un dépliant (leporello) à suspendre ou à poser, on trouve également une salutation au soleil avec des mots-clés ainsi que trois autres programmes d'exercices plus longs.
Très peu utilisée. État impeccable !

Le grand livre de base du Yoga, avec CD
Uschi Ostermeier-Sitkowski
Ce livre transmet de manière claire les bases du Hatha Yoga. Étape par étape, les lecteurs apprennent les postures de base et les asanas les plus importants.
Bon état, peu utilisé