Backgym Core Stabilizer

99.-

09.05.2026

8918, Unterlunkhofen

Mehr Bewegung im Sitzen mit dem backgym Sitzkissen\r\nWir sitzen zu viel und bewegen uns viel zu wenig. Der backgym core-stabilizer Sitzkissen bietet Dir die Möglichkeit, das zu ändern:\r\nDurch mehr Beweglichkeit im Sitzen wird eine konstant aktive und dynamische Sitzposition gefördert. Was bedeutet das? Dass Du während dem Sitzen trainierst. Die Haltungsmuskulatur balanciert so kleinste Bewegungen aus, um das Gleichgewicht zu halten. Dies geschieht unbewusst und Du kannst dabei Deiner Arbeit nachgehen. Der backgym core-stabilizer kann zudem in Übungen miteinbezogen werden.\r\nMit dem backgym core-stabilizer trainierst und stärkst Du effizient Deine Rücken- und Stützmuskulatur.\r\nVorteile des backgym core-stabilizer\r\nMehr Beweglichkeit: mit dem backgym core-stabilizer ist ein grosser Bewegungs-Radius gegeben\r\nErschwert das Einnehmen einer falschen Haltung\r\nDie feste Unterlage erlaubt eine präzise Ansteuerung der richtigen Stabilisation\r\nGrösseres propriozeptives Feedback\r\nKann im Training zur Kräftigung und Stabilisationstraining eingesetzt werden\r\nDer Puffer zwischen den beiden Holzunterlagen ist wie eine Bandscheibe konzipiert und bildet so eine Verlängerung der Wirbelsäule nach\r\nSicher auf dem core-stabilizer sitzen\r\nVerwende den core-stabilizer ausschliesslich auf einer flachen Unterlage\r\nLege den core-stabilizer nicht an den Stuhlrand\r\nÜberprüfe vor der Verwendung die Funktionalität\r\nBelaste beide Sitzhöcker gleichmässig\r\n.