Ernährung in der Schwangerschaft (2x Bücher)

20.-

Hier 16:31

5032, Aarau Rohr

Das erste Buch von Dagmar von Cramm ist ein spezielles Kochbuch, das Schwangere Monat für Monat begleitet. Es stellt für jeden Schwangerschaftsmonat die wichtigen Nährstoffe vor, die für die gesunde Entwicklung des Babys benötigt werden. Passende Rezepte wie Smoothies, Salate, warme Mahlzeiten und schnelle Snacks bieten eine optimale Nährstoffversorgung und sind einfach zuzubereiten ? ideal auch für die späten Schwangerschaftsmonate, wenn die Kräfte nachlassen. Das Buch ist ein praktischer Begleiter für alle Frauen, die sich und ihrem Baby etwas Gutes tun möchten, ohne sich nur auf Nahrungsergänzungsmittel zu verlassen.

Das zweite Buch ist ein umfassender Ernährungsratgeber für Schwangerschaft und Stillzeit. Es beantwortet viele Fragen, die in dieser Zeit auftauchen: Was sollte man essen? Was ist bei Übelkeit oder Sodbrennen zu beachten? Wie unterstützt man die Milchbildung? Wann ist der richtige Zeitpunkt, um mit Breikost zu beginnen? Mit über 120 Rezeptideen bietet das Buch passende Mahlzeiten für Schwangere, Stillende und Babys, die einfach zuzubereiten sind. Dagmar von Cramm gibt wertvolle Tipps zur optimalen Ernährung, um die Gesundheit von Mutter und Kind positiv zu beeinflussen und die aufregende Zeit gelassener zu erleben.