Einfach Schlank und Fit. Sophia Thiel - Buch
7.-
11.09.2026
3426, Aefligen
Sophia Thiel unterstützt junge Frauen und Männer dabei, ihre Fitness- und Abnehmziele gesund zu erreichen. In diesem Buch stellt sie ihr Ernährungs- und Fitnesskonzept vor und erklärt die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung. Es enthält 120 einfache Rezepte von Frühstück bis Snacks und Shakes, darunter viele vegetarische, vegane, laktosefreie, glutenfreie und kohlenhydratarme Gerichte. Das Buch eignet sich für alle, die gesund abnehmen möchten, ohne zu hungern.
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