Tecnica per spostare la nostra attenzione dall' esterno all' interno,questo ci darà più pienezza.Normalmente per lavoro o per abitudine siamo sempre proiettati all' esterno ed a volte poi ci sentiamo svuotati ed esauriti.Rimandando energia all' interno possiamo recuperare salute e senso di abbondanza,pienezza e contentezza,,,,,,con affetto Joy