Yoga Workouts für Sportler
5.-
11.08.2026
8444, Henggart
Das Buch Yoga-Workouts für Sportler von Dean Pohlman, erschienen im DK Verlag, bietet über 30 bebilderte 10-Minuten-Programme zur Verbesserung der sportlichen Leistung.Umfang und Details: Das Taschenbuch umfasst 176 Seiten und wurde im August 2022 veröffentlicht (ISBN 9783831045266).Trainingsschwerpunkte: Die kompakten Einheiten sind als Ausgleich zum Kraft- oder Ausdauertraining gedacht, um Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Balance zu fördern.Nutzen: Es hilft gezielt dabei, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und die Beweglichkeit zu steigern.
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