NEUF : livre Bien respirer 120 solutions simples et efficace

21.-

14.10.2019
Waadt, 1142
NEUF: livre Bien respirer 120 solutions simples et efficaces

NEUF : livre Bien respirer 120 solutions simples et efficaces

Auteur Jacques Choque, Laurence Gaudin

Editeur Amphora

Bien respirer Comme tout être vivant, vous respirez. Mais êtes- vous certain de bien respirer ?

La respiration influe directement sur de nombreux paramètres de votre bien-être quotidien et peut vous permettre d'atteindre différents objectifs : préserver votre capital santé et développer votre énergie, mieux gérer votre stress et vos émotions, vous relaxer en toutes circonstances, améliorer la qualité de votre sommeil, adapter votre organisme à l'effort et mieux récupérer, augmenter votre pouvoir de concentration...

Souvent considérée comme naturelle, la respiration est très souvent oubliée ; il est pourtant essentiel de travailler et d'améliorer votre processus respiratoire, de le développer et de le rendre plus performant en respectant les principes énergétiques et physiologiques naturels.

Pour chaque thème, après vous avoir expliqué les différents aspects de la respiration et présenté ses bénéfices, les auteurs vous proposent des exercices illustrés, simples et efficaces, issus de différentes méthodes complémentaires (sophrologie, yoga, stretching...).

En fin d'ouvrage, une évaluation vous permet de tester votre respiration et de constater les progrès accomplis.

Prix neuf 33.90

Possibilité de rencontre sur Morges Etoy Ecublens

1.00 frais de port si envoi
2.50 si paiement au guichet postal
Typ
Angebote
Preis CHF
21.-
PLZ
1142
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