Coach Online Body Architect

200.-

23.05.2019
Kurse & Unterricht
Tessin, 6965
Studente in infermieristica offre servizio di personal trainer circa 15 anni nel settore Crescita massa muscolare e forza fisica.
Richiesta volontà nel processo di cambiamento.
Iniziando a riconcettualizzare prodotti detox e tisane, quindi risparmiando soldi...

Avrai sentito:

"Mangiare tante proteine fa male ai reni"

"Non puoi assorbire più di 30gr di proteine a pasto"

"Mangiare le proteine animali è come mangiare quelle vegetali"

"Il burro d?arachidi è un?ottima fonte di proteine"

etc.

Ci tengo a far chiarezza una volta per tutte.

Partiamo con gli ERRORI assolutamente da evitare (e più diffusi!) per
quanto riguarda le proteine.

Sai quella cosa che spesso ti viene detto di evitare come la peste???C?è un business miliardario basato sul convincerti ad evitare i grassi, specie saturi.??Sai no, "scegli yogurt senza grassi, latte senza grassi, maionese light" ecc.??Tralasciando il fatto che questi ultimi sono o contengono latticini (quindi come ?hai imparato ieri SONO DA EVITARE) la moda del "senza grassi", come ha ?affermato anche l?importantissima rivista TIMES dedicandoci una copertina ?intera, è mera disinformazione.??E se ti dicessi addirittura che con i grassi PUOI accelerare il ?dimagrimento? Assurdo?

Quando si parla di carbo, in palestra normalmente cercano di "installarti" queste convinzioni:

- Il 50% della mia alimentazione deve venire dai carboidrati;

- La pasta è un?ottima fonte di carboidrati;

- I bodybuilder si strozzano di riso, quindi significa che anche io ne devo mangiare diversi etti ogni giorno;

- Una panino con il prosciutto è un'ottimo spuntino per un bodybuilder.

Ti indicherò i cibi da evitare assolutamente. Ovviamente tutto non secondo idee folli ma su basi scientifiche.

Per maggiori info e prezzi contattami tramite mail.
Posso seguirti sia in palestra, zona Lugano, o nella maggior parte delle volte eseguo il coach online.

Rivenditore ufficiale privato della Yamamoto Nutrition, consigliandoti integratori e procedendo all? ordine.
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Alessandro

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