Spar Bar

100.-

Gestern 19:03

2852, Courtételle

Une Spar Bar est un excellent outil d'entraînement pour les sports de combat, notamment le kick-boxing, la boxe anglaise et le MMA. Elle est fixée sur un ressort, ce qui lui permet de revenir rapidement après chaque frappe.

Ses principaux avantages sont :

Améliorer les réflexes : la barre revient vers toi après chaque coup, tu dois réagir rapidement.

Travailler les esquives : après avoir frappé, tu enchaînes avec un slip.

Développer la précision : la cible est petite, tu dois viser juste.

Améliorer la coordination il-main : tu synchronises tes déplacements, tes frappes et tes esquives.

Travailler le jeu de jambes : tu peux tourner autour de la Spar Bar comme face à un adversaire.

Créer des automatismes : frapper, esquiver et se replacer deviennent des réflexes naturels.