Einfach Schlank und Fit. Sophia Thiel - Buch
8.-
22.07.2026
3426, Aefligen
Sophia Thiel unterstützt junge Frauen und Männer dabei, ihre Fitness- und Abnehmziele gesund zu erreichen. In diesem Buch stellt sie ihr Ernährungs- und Fitnesskonzept vor und erklärt die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung. Es enthält 120 einfache Rezepte von Frühstück bis Snacks und Shakes , darunter viele vegetarische, vegane, laktosefreie, glutenfreie und kohlenhydratarme Gerichte. Das Buch eignet sich für alle, die gesund abnehmen möchten, ohne zu hungern.
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