Nordic Walking - You can do it

2.-

02.09.2018
Sachbücher & Ratgeber
Basel, 4132
Das Buch ist von Johannes Roschinsky

Das vorliegende Buch ist ein umfassender Leitfaden zum Thema Nordic Walking. Dabei werden zunächst die besonderen Vorteile und die physischen und psycho-sozialen Effekte dieser neuen Ganzkörpersportart thematisiert. Anschließend werden Ausrüstungs- und Trainingstipps gegeben und die richtige Technik des Nordic Walkings beschrieben. Des Weiteren findet der Leser grundlegende Informationen zum Stretching im Rahmen eines Nordic Walking-Trainings. Im Anschluss werden verschiedene Zielgruppen - vom Sport(wieder)einsteiger bis zum Herzpatienten - beschrieben, für die Nordic Walking von Vorteil ist. Abschließend werden weitere Nordic-Fitness Sportarten kurz vorgestellt.
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Angebote
Preis CHF
2.-
PLZ
4132
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Nathalie

4132, Basel