Mind Monkeys Der Affenzirkus in deinem Kopf
15.-
Gestern 11:35
3427, Utzenstorf
Job. Familie. Selbstoptimierung. Feierabend-Triathlon.
Dazu digitale Ermüdung und Dauer-Erreichbarkeit.
Wir führen ein Leben am Anschlag und die Affenhorde in unserem Kopf spielt verrückt.
Wie überleben wir im Hamsterrad, ohne direkt ins Burnout zu strampeln?
Woher nehmen wir neue Ressourcen, um effizient zu bleiben und die Lebensfreude zu behalten?
»Nur wer richtig regeneriert, ist zur Topleistung fähig«, weiss Nadine Rass. Als Profisportlerin hat sie die Techniken gelernt, Druck blitzartig zu regulieren und fokussiert zu sein. Und sie hat daraus ein Programm für Stressabbau erschaffen von sanfter Bewegung für erholsamen Schlaf über Mentaltraining und Atmung bis hin zur Natur als Regenerationspartnerin.
Buch ist neu und signiert von Nadine.
Versand zuzüglich 9 Franken.
Dazu digitale Ermüdung und Dauer-Erreichbarkeit.
Wir führen ein Leben am Anschlag und die Affenhorde in unserem Kopf spielt verrückt.
Wie überleben wir im Hamsterrad, ohne direkt ins Burnout zu strampeln?
Woher nehmen wir neue Ressourcen, um effizient zu bleiben und die Lebensfreude zu behalten?
»Nur wer richtig regeneriert, ist zur Topleistung fähig«, weiss Nadine Rass. Als Profisportlerin hat sie die Techniken gelernt, Druck blitzartig zu regulieren und fokussiert zu sein. Und sie hat daraus ein Programm für Stressabbau erschaffen von sanfter Bewegung für erholsamen Schlaf über Mentaltraining und Atmung bis hin zur Natur als Regenerationspartnerin.
Buch ist neu und signiert von Nadine.
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